Undervisning / Priser

You are here: Home - Undervisning / Priser

Niveauer

Intro hold – Det er for dig der gerne vil have en grundig introduktion til Iyengar® yoga.
I denne klasse bliver der lagt vægt på, at opbygge styrke og stabilitet i stillingerne, da det giver et godt fundament og udgangspunkt for at arbejde videre med yogaen. Der arbejdes især med de stående asanas (stillinger) og skulderstand (omvendtstående asanas) vil blive introduceret.
Iyengaryoga 1 – For dig der har gennemført intro hold, eller har et lille kendskab til Iyengaryoga.
I denne klasse arbejdes der videre og mere nuanceret med stillingerne, og de holdes over længere tid. Enkle pranayama (åndedræt) øvelser vil blive introduceret.
Iyengaryoga 2 –  For dig der har gennemført et længerevarende forløb af Iyengaryoga 1 og praktiserer jævnligt. I denne klasse arbejdes der videre med de omvendtstående asanas og bagoverbøjninger.
Iyengaryoga blid –  Denne klasse er for dig, der måske er ældre, har ryg problemer eller af andre grunde ønsker et mere blidt, men stadig intenst forløb og der tages individuelt hensyn.

Priser

1 Lektion : 150 kr.

Klippekort :3 klip 325kr. 10 klip 975 kr.

Kontakt mig venligst angående priser på enetimer, firmaordninger, polterabend i hovedstand o.s.v.

 Praktiske råd:

Spis ikke et stort måltid 2-3 timer før Yoga.
Mød op i tætsiddende tøj.
Kom lidt før undervisningen starter.
Det er ikke nødvendigt at medbringe yogamåtte/tæppe selv, medmindre andet er anført.

Back to top